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【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”!

admin 1个月前 ( 06-02 ) 15 抢沙发
【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”!摘要: 原标题:【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”! .................................
原标题:【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”!

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【六一】老年人也要过儿童节

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六一到啦!每到这个时候,就有很多人怀旧,羡慕能过六一的孩子们,其实,哪怕你已经61岁,也可以骄傲地说:“我要过六一!”

【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”!

六一诚可贵,童心价更高。一个人能拥有一颗童真的心态,是一种生命的幸运与豁达的可爱之举,不是所有人都能拥有这分情怀,这里涵盖很多因素,包括遗传基因,个性爱好,生命的感悟,环境的改变和世间的经历!

【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”!

其实,老年人也要过儿童节!每个人都应该像小孩子那样天真无邪,无忧无虑的生活。儿童节是一种生活态度。老年人更应该像赤子一样心理积极向上,这样才更有助于身体健康。

【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”!

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冰心老人曾说过:“ 人老并不可怕,可怕的是心老。”一些童心未泯、童趣未退的老年人,不但精神愉快,生活充满乐趣,而且身体非常健康。所谓童心,就是一种无忧无虑、打闹嬉戏的心理。

童心是人最美好的品格之一。 老年人的童心,实际上是一种精神上返老还童的心理。童心能使老年人忘却烦恼和忧愁,是一种精神年轻的体现。童心相随,青春不老。一些长寿的老年人大多数都具有心情开朗、性格活泼、童心未泯等特点,常被人称为“老小孩”、“老顽童”。

【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”!

老年人如何才能使自己保持童心呢?一般说来,可以从下几个方面进行尝试和锻炼:

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追忆童年找回童心

老年人随着年龄的递增,成年以后的记忆痕迹逐渐淡化消失,而记忆中最为清晰的就是童年的光阴。老年人不妨经常追忆童年时代的乐事,如捉迷藏、放风筝、逮蝈蝈,或到外婆家,或去姑妈家,走亲访友,外出游玩等等。如果身体条件许可的话,还可以回到童年时代居住、玩耍过的地方,故地重游,使童心再度萌发。

【六一】老年人也要过儿童节,努力做一位健康的“老顽童”!

交青少年朋友体味童心

英国老年医学家在对早衰者的一次调查中发现,约有76%的早衰者在生理衰老之前,都出现了不同程度的心理衰老。由此专家认为,防止心理衰老对老年人的健康至关重要,而忘年交正是防止心理衰老的良方。所谓忘年交,就是忘记年龄、辈份,与孩童、年轻人社交往来,这样能使老年人收到忘记年龄、萌发童心的奇效。

儿童活泼,无忧无虑,天真快乐。如果老年人多与小朋友打交道,就会从小孩的神态和言谈举止中一次又一次地重温童年的时光,使心灵上感到极大的快慰,对晚年生活产生一种珍惜之情,激发出积极向上的心理。这样既能消除老年人的心理压抑,又能驱散老年人的烦恼,减少孤独和寂寞。

【摩登老人】

祝天下所有“老顽童”,

身体健康,童心永驻!

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