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寿命短的人,这些东西他们都没有!快瞧瞧你有吗?

admin 2个月前 ( 07-30 ) 35 抢沙发
寿命短的人,这些东西他们都没有!快瞧瞧你有吗?摘要: 原标题:寿命短的人,这些东西他们都没有!快瞧瞧你有吗? ......................................
原标题:寿命短的人,这些东西他们都没有!快瞧瞧你有吗?

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古往今来,长寿一直是人类的目标,今天小编就和大家分享十四个长寿的征象,这是古来中华养生学的总结和积淀,很有参考意义。

寿命短的人,这些东西他们都没有!快瞧瞧你有吗?

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第一征兆: 老有父母者寿

长寿现象的主要因素,可以说在于遗传。在我国长寿老人数量较多的地方,常可以看见家族长寿的现象。

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所以说,如果年过六旬,依然有父母健在,而且身体很好,甚至七十岁上下仍有父母者,是长寿之征。

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第二 征兆 :寡财无官者寿

研究发现,民间长寿者,很多一生无轰轰烈烈的事迹,几乎都是一介平民。 命也好,利也罢,在他们身上,体现得不多。

也就是说,这些小人物,在远离名利争夺、纷争的同时,很好地维系了自己的免疫力

但是,不求名利,不代表无所作为。 相反,有相当多的长寿者,年轻时做事认真、踏实,在某一方面是优秀的,甚至令人赞赏的。

譬如有些百岁老人,修鞋匠出身,还有的,厨师出身,更有的,木匠出身。

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他们年轻时的工作态度和业绩,都是不错的。

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第三 征兆 :律己克己者寿

“严于律己”的体现,有很多种。对长寿者来说,最鲜明的,就是在生活节律上比较稳定,且形成了规律。

几点吃饭、几点睡觉、何时健身,都有自己的节律,很少被打破。 有些高龄老人,就算家庭聚会,儿孙满堂之际,抬头一看,到点了,人家立即睡觉,根本不管周围环境是否吵闹。

人的身体,有它自己的记忆, 生活节律上的“自律”,无疑强化了这种记忆。当身体常年按照自己的规律去运转时,就不容易出现问题。

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第四 征兆 :不羡美食者寿

虽然人以食为天,但长寿之人,多不刻意追求山珍海味、人间美食,以及灵草仙丹,其摄入的,多为普通饭菜,且食量稳定、不多。

这其实是对脾胃的保护,避免过嗜厚味滋补之品而带来的负面作用。

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第五 征兆 :陈衣合体者寿

什么意思?陈衣合体,指的是一些人, 到了六七十岁的时候,穿上四五十岁,甚至三四十岁时的衣服,依然合体。

也就是,其体型没有发生明显变化。这样的人,容易长寿。当然,这种不变,是建立在体型正常基础上的。肥胖者除外。

寿命短的人,这些东西他们都没有!快瞧瞧你有吗?

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第六 征兆 :不掌家财者寿

什么是不掌家财?研究发现,高寿老人多会给自己“省心”,包括家中的财务状况、儿女琐事等,一般都不太放在心上,甘心听从别人的安排。

反而,那些年轻时当家、处处亲力亲为、在家族中说话算的人,身体会早早出问题。

究其原因,和少思虑、担忧、心灵单纯放松有关系。

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第七 征兆 :适度自私者寿

什么是适度自私?曾有一位百岁老人,年老时由外孙女抚养。儿女数人,皆不插手。

为什么?因为家族内部有矛盾纷争。当问及这些的时候,老人笑着说:“我管那些破事干啥?我得过好我自己的”!

于是,任家族矛盾重重,老人仿佛没事儿一般。 这样的人,很少因为外界事物而影响到自己的身心。

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第八 征兆 :周身不闲者寿

什么是“周身不闲”?指的是长寿者往往有适度活动身体的习惯。或经常户外锻炼,或总做家务,常常做些小零活。

调查曾发现一百岁老人,在101岁的时候,还会自己动手打理自己的生活。

当然,这样的老人,不乏在六七十岁就告别人世的,但是细致观察那些长寿的老人,终身勤快的,还是占了大多数。

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第九 征兆 :识文断字者寿

就是说,很多长寿者,一直到去世前夕,脑子都是好用的。

说起来,这也很正常——脑为元神之府。勤于动脑,则五脏六腑在元神的调剂下,可以平稳正常地发挥作用

这样的人,自然容易长寿了。

寿命短的人,这些东西他们都没有!快瞧瞧你有吗?

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第十征 兆 :善念存心者寿

长寿者,不乏斤斤计较、出言不逊者。但是大多数,却的确是心地善良、单纯乐观。

当然,这种乐观,不代表可以处处隐忍,逆来顺受。长寿者往往不会把事情憋在心里。

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第十一 征兆 :老有所好者寿

很多高寿老人,对生活有所追求,有所爱好。有的喜欢花草,有的喜欢戏曲,有的喜欢体育。对兴趣爱好的满足,是调节身心、维系免疫的重要手段。

所以,老有所好很关键。

寿命短的人,这些东西他们都没有!快瞧瞧你有吗?

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第十二 征兆 :自我满足者寿

曾有一位长寿老人,百岁左右,常常念叨一件事,这就是年轻时当过三回单位先进,以及数次“优秀列车员”。老人家把这种寻常荣誉,看做自我价值的体现。

研究发现,长寿者,很少对自我有消极评价。即便其一生并无特别出色之处,但也比较知足。这一点也是值得重视的。

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第十三 征兆 :子时不寤者寿

研究发现,凡长命百岁者,多有早睡习惯,而且入睡较快,夜半子时早已熟睡,少有失眠。由于睡得早,所以醒得也早。

曾有一百岁老太,每天晚上七点钟入睡,凌晨三点起床,然后穿上鞋子到外面溜达,走一大圈,天蒙蒙亮的时候回到家中,做早饭。

早睡早起,睡眠充沛,这是高寿老人的普遍特点。

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第十四 征兆 :病而不痿者寿

调查发现,长寿者,不见得没有疾病。相反,有很多长寿者,患有某种慢性疾病,而且病程很长,有数十年之久。

只不过,这些长寿者习惯了和疾病的共存,对其控制常年不懈,摸索出一套与之“和谐相处”之法,做到了正气不为其所伤,故“病而不痿”。

这14个长寿的征兆,咱们不可能每个都有,作为普通人大家有三点就已经很不错了。

你做到了几点呢?欢迎大家在评论区留下你的答案。

图片来源:Pixabay、Unsplash

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